На шляху до мети схуднення або формування рельєфних м’язів важливий фактор — спалювання жирів, тому атлети та спортсмени включають у свою програму не лише тренування, але й споживання різних продуктів спортивного харчування, до яких відносяться так звані «жироспалювачі».

Принципи дії жироспалювачів

• Транспортування та виведення з організму безпечним шляхом жирів, які знаходяться у внутрішньому середовищі тіла.

• Зниження засвоєваності жирів і вуглеводів, які надходять з їжею та мали б відкладатися у вигляді жирових відкладень.

• Жироспалювачі пригнічують апетит, що сприяє меншому споживанню їжі, а отже, і кілокалорій.

Види жироспалювачів

• Діуретики — сприяють виведенню з організму зайвої рідини.

• Анорексигені препарати — знижують апетит.

• Ліпотропіки — дозволяють руйнувати наявні клітини жиру та перешкоджають утворенню нових.

• Термодженики — підвищують теплорегуляцію.

• Стимулятори обміну речовин.

Склад жироспалювачів

Щоб не помилитися з вибором спортивного харчування, потрібно зрозуміти, чи містить даний жироспалювач необхідні речовини та компоненти.

• Кофеїн — один із найдоступніших жироспалювачів природного походження, його можна придбати практично в кожній аптеці у вигляді таблеток.

• Йохімбін — інший натуральний жироспалювач, ефективність якого в цілях схуднення науково доведена. Йохімбін отримують із кори рослини йохімбе, що і пояснює назву продукту.

Користь жироспалювачів

• Підвищення концентрації та працездатності, покращення настрою.

• Покращення роботи печінки.

• Очищення організму від токсинів і шлаків.

• Прояв рельєфності м’язів.

Шкода жироспалювачів

Не можна назвати загальні для всіх жироспалювачів мінуси, але серед побічних ефектів при їх вживанні зустрічаються нудота, апатія, головний біль, печія, напади тахікардії. Нижче наведено суворий перелік протипоказань до прийому жироспалювачів:

• гіпертонія;

• цукровий діабет;

• ендокринні захворювання;

• захворювання серцево-судинної системи;

• безсоння;

• виразка шлунка;

• гастрит;

• холецистит;

• панкреатит;

• підвищена емоційність і, як наслідок, схильність до стресів та нервових зривів.

Такий широкий перелік протипоказань доводить, що перш ніж включити до свого раціону таке спортивне харчування, необхідно скористатися рекомендаціями лікаря, який підкаже, чи можна приймати жироспалювачі і якщо так — то як часто.

Поради щодо застосування

• Під час вживання жироспалювачів важливо приймати вітаміни, оскільки перші провокують посилене потовіддення, а разом із рідиною організм втрачає корисні мікроелементи.

• Не можна вживати жироспалювачі протягом тривалого часу.

• Не можна вживати жироспалювачі перед сном.

• Приймати жироспалювачі слід дотримуючись низькокалорійної дієти перед прийомом їжі, а також перед тренуванням.

При правильному підході до вибору та прийому спортивного харчування воно допоможе досягти бажаної мети досить швидко.

Читайте також: У нашому каталозі ви можете знайти добавки для контролю ваги та жироспалювачі для активного способу життя від перевірених брендів з доставкою по Україні.