Акция!!! Крутой Подарок к 10 000-му заказу! Номер заказа смотрите в СМС или узнавайте у менеджера.

Мифы о спортивном питании и основные вопросы

Мифы о спортивном питании и основные вопросы


Вопросы быстрого похудения волнуют большое количество людей. Особую популярность в наши дни завоевало спортивное питание. Но, как и в любом новом направлении, недостаточное информирование порождает волну мифов и предубеждений.

Многие, едва услышав термин «спортивное питание», начинают убеждать всех в его химическом составе. На самом деле, качественное спортивное питание сейчас делают из вполне натуральных составляющих. Важно внимательно читать состав приобретаемого продукта.

Другим распространенным заблуждением является постулат, что спортивное питание подходит лишь для тех, кто профессионально занимается спортом, так как данная система создавалась с расчетом поддержания энергии при значительных нагрузках на организм. Но, если обычный человек ставит перед собой цель сбросить лишний вес, то ему точно также необходимо получать большее количество питательных веществ, и спортивное питание будет наиболее правильным выбором в такой ситуации.

Еще одно популярное утверждение, что в спортивном питании нет никакой необходимости. Но нужно учитывать, что при существующем ежедневном ритме жизни трудно питаться достаточное количество раз и в достаточных для поддержания здоровья объемах. Очень часто из-за недостатка времени для полноценного питания организм человека недополучает необходимых для нормального функционирования элементов, что может привести к нарушениям метаболизма и, как результат, появлению избыточного веса.

Довольно распространенной проблемой является то, что, находясь уже длительное время на диете, человек замечает, что вес не снижается. Все дело в таких случаях в индивидуальных особенностях метаболизма. Обычно те, кто страдают от лишнего веса, имеют пониженный обмен веществ, и, наоборот, те кто позволяют себе любую пищу, оставаясь при этом очень худыми, обязаны этим ускоренному метаболизму.

Но в течении жизни скорость обмена веществ у одного и того же человека может быть разной. Так, по мере взросления метаболизм замедляется, также причиной такого явления может стать длительное употребление только низкокалорийных продуктов. Такие скачки весьма негативно сказываются на общем состоянии человека. Именно поэтому нужно стремиться к сохранению скорости обмена веществ на одном уровне, чему, безусловно, способствует баланс физических нагрузок и правильного питания.

PayPal

^