Акция!!! Крутой Подарок к 10 000-му заказу! Номер заказа смотрите в СМС или узнавайте у менеджера.

Креатин Моногидрат 100г

Артикул:

Цена:
40 грн


  • Натуральный

Креатин относится к самым популярным видам спортивных биодобавок в мире. Его применяют для того, чтобы увеличить физическую силу, массу мышц и кратковременную работоспособность. Креатин является сейчас наиболее эффективной, безопасной и популярной формой данного препарата. 

Характеристики

Бренд: Sport Havka
Форма выпуска: Порошок

Полное описание:

Это вещество содержится в мясных и рыбных продуктах. Его еще вырабатывает организм, но в очень малых количествах. Например, для получения 6 граммов креатина в сутки, человеку необходимо употребить около 4 кг мясных продуктов в течение дня. Применение добавок с креатином помогает синтезировать белок в мышцах и приводит к росту их массы. Кроме того, креатиновая добавка совершенствует мускулатурный рельеф.

 

Прием креатина дает еще и другие положительные эффекты. Какие?

 

Употребление добавки с креатином помогает уменьшить общее количество холестерина в крови, триглицеридов и липопротеинов, способствуя нормализации работы сердца и всей сердечнососудистой системы в целом. Он способствует улучшению процессов энергетического обмена в мышцах.

 

Кроме того, креатин моногидрат в некоторых случаях оказывает неплохое противовоспалительное действие, положительно воздействует на локальное раздражение и помогает при хронических воспалительных процессах.

Добавки с креатином положительно влияют и на работу центральной нервной системы, действуя успокаивающе.

 

Побочным эффектом этого препарата является прибавка в весе. Но для бодибилдера, наоборот, это важный момент. А тем, кто не желает увеличивать массу тела, такой эффект нежелателен. Прибавка веса частично связана с тем, что в мышечных тканях задерживается жидкость, а частично с тем, что увеличивается масса самих тканей мышц.

В составе креатина моногидрата содержится только это вещество. Энергетическая ценность его нулевая.

 

Правила приема:

 

О правилах приема и дозах этого средства написали уже множество заметок, тысячи спортсменов оставили свои отзывы на сайтах.

Все специалисты единогласно сходятся во мнении о том, что употреблять креатин нужно без особой фанатичности.

По последним исследованиям принимать креатин лучше сначала по 5 гр. (1 ч. л. с верхом) ежедневно в первые две недели, а потом снизить дозу до 3 гр. в день, но не ежедневно, а 3-4 раза в неделю. Такой способ приема добавки, кстати, удобен и с финансовой точки зрения. Не стоит употреблять его по 30 гр. в сутки. Это может привести к расстройствам работы кишечника.

 

Совет от SportHavka: лучше всего принимать креатин до истечения первого часа после окончания тренировки. Запивать его нужно одним стаканом сока, сладкого виноградного. В дни тренировок креатин усваивается независимо от того, как его употребляют: с пищей, после еды или натощак. 

Отзывы покупателей:

Оставьте свой отзыв!

Делал заказ на разный ассортимент питания- продукция качественная и хорошо работает. Хочется отметить профессионализм сотрудников компании, особенно Алексея- очень грамотный и знающий специалист - всегда подскажет что и как принимать. Так же хочу отметить чёткость и своевременность отправки и получения продукции. Сервис отличный- так держать !!!

22.06.17

Регина, для улучшения выносливости и силы, обратите свое внимание на ВСАА, креатин немного задерживает воду в мышцах, тем самым увеличивая их обьем, его в основном используют при наборе массы. ВСАА в разделе Аминокислоты, есть подробное описание. Также можете позвонить по контактам указанным на сайте и мы вас подробно проконсультируем по телефону.

19.04.17

Хочу покращити витривалість та силу, але не хочу сильно збільшувати вагу тіла (на даний момент вона ідеально співвідноситься до зросту). Що порадите, варто приймати креатин?

16.04.17

Стандартная дозировка креатина в сутки составляет в среднем 5 граммов. Смешайте их в одном коктейле. Принимать такой коктейль лучше сразу после тренировки, тогда эффект пойдет на рост мышечной массы.

23.03.17

А якими дозами його додавати до гейнеру?

23.03.17

Стас, да можно.

23.03.17

А його можна приймати разом із гейнером Mass 1000?

22.03.17

магазину бажаю процвітання. щодо креатину- приймаю за годину перед тренуванням (через день) 3гр. в рот і запив солодкою водою, або водою та закусив чимось солодким.

27.02.17

Ваня, прием креатина и вообще спортивного питания очень индивидуален. При работе на массу , принимая креатин и соблюдая грамотный подход к тренировкам и сбалансированое питание на набор массы, то креатин работает очень хорошо.

27.12.16

Якого результату можна досягнути приймаючи лише креатин?

24.12.16

Все получил, буду пробувать,

08.11.16

Взял на пробу и пожалел... пожалел что взял 100 грамм а не пол кило! Все отлично, помол мелкий и сам креатин рабочий. Логистика на высшем уровне, доставили в Кривой Рог на следующий день!

03.10.16

Алекс, мы бы посоветовали вам взять КОМПЛЕКС № 2. ДЛЯ НАБОРА МАССЫ КЛАССИЧЕСКИЙ (в состав комплекса входит креатин, ВСАА и Гейнер) почитайте подробное описание , там все ответы, и добавьте к вашим тренировкам базовый тренинг для набора массы (дело пойдет быстрее), и постарайтесь сбалансировать ваш дневной рацион (для набора массы необходим профицит калорий (Гейнер вам в помощь). Если возникнут еще вопросы, звоните напрямую (телефоны на сайте), наши менеджера дадут вам грамотную консультацию.

02.08.16

Вопрос: Есть ли смысл принимать эту добавку человеку который трижды в неделю занимается на турнике и брусьях с собственным весом. Рост 193 см. Вес 86 кг Возраст 30 лет. Объём трени 100 подтягиваний в сумме столько же брусья. Скажите что то даст добавка при таком тренинге...немного в весе ? Хочется поднабрать. И вообще что вы посоветуете ?

30.07.16

Как постоянному клиенту сделали скидку, мелочь, а приятно. Спаибо.

04.07.16

Спасибо) всё быстро и качественно, теперь буду брать только у вас.

07.05.16

Спасибо получил в качестве подарочка!

17.04.16

брав цей креати 300грам пив по 5ть грам в день приріст сили відчуваеться креатин робочій рекомендую внйого гарна особливість дуже довго осідае гарний помол))))

21.03.16

Креатин отримав з Понеділка буду тестувати дякую ))

11.02.16

Как и обещал работникам магазина пишу отзыв - о креатине и казеине уже писал - КСБ с клубникой БОМБА ! за такую цену у нас в стране лучше не найти. Отдельное спасибо за сервис

04.02.16

Дякую! Відправили швидко!

11.01.16

Заказываю третий месяц. Все рабочее спасибо

16.12.15

Креатин рабочий проверено как и казеин. Взял Ксб отпишусь

12.12.15

Чистый креатин. Берите смело

30.11.15

Супер. Спасибо

05.11.15

Написать отзыв

Креатин Моногидрат 100г

Креатин Моногидрат 100г

Креатин относится к самым популярным видам спортивных биодобавок в мире. Его применяют для того, чтобы увеличить физическую силу, массу мышц и кратковременную работоспособность. Креатин является сейчас наиболее эффективной, безопасной и популярной формой данного препарата. 

С этим товаром покупают

^