Акция!!! Крутой Подарок к 10 000-му заказу! Номер заказа смотрите в СМС или узнавайте у менеджера.

L-Глютамин 100г

Артикул:

Цена:
110 грн


  • Натуральный

Глютамин – одна из стандартных аминокислот, участвующая в синтезе белка и оказывающая положительное влияние на работу иммунной системы. Более 60% от общего аминокислотного состава в мышцах занимает именно глютамин, что делает его самой важной аминокислотой в организме.

Характеристики

Бренд: Sport Havka
Форма выпуска: Порошок

Полное описание:

Свойства глютамина:

  •          Участвует в синтезе белка мышц;
  •          Является дополнительным источником энергии;
  •          Обладает антикатаболическим действием;
  •          Сокращает время восстановления после физических нагрузок, не допускает развитие перетренерованности;
  •          Повышает иммунитет.

 

При интенсивных физических нагрузках запасы глютамина в организме истощаются в силу следующих причин:

 

  •          Во время тренировки усиливается секреция гормона кортизола, что приводит к выходу свободного глютамина из мышц в кровь. Также при этом уровень глютамина снижается в печени.
  •          Физические нагрузки повышают потребность организма в углеводах, при этом уровень инсулина и гликогена в крови снижается, вследствие чего организм вынужден использовать другие метаболические пути для синтеза глюкозы, в частности с использованием глютамина и других соединений.

 

В процессе тренировки в мышцах накапливается молочная кислота, вырабатывающейся в ходе анаэробного метаболизма. Именно это и становится причиной чувства боли и жжения в мышцах. В результате происходит снижение уровня pH крови, для восстановления которого расходуется глютамин. Силовая тренировка – серьезная нагрузка на иммунную систему, которая, в свою очередь, задействует глютамин как «топливо».

Таким образом, занятия тяжелой атлетикой в разы увеличивают потребность в глютамине.

 Состав: L-глютамин (L-Glutamine) – 100%

Как принимать:

При приеме глютамина нужно соблюдать рекомендованную дозировку, которая составляет от 10 до 15 гр в сутки. Суточную дозу лучше принимать частями, иначе аминокислота полностью не усвоится. 

Мерная ложка - 5 грамм.

Возможны 2 варианта:

Первый: разделить дозу на две равные половины. Это будет прием после тренировки и перед сном.

Второй вариант: разбить суточную норму на 4 составных части. Теперь схема будет выглядеть так: утренний прием – до и после тренировки – вечерний прием.

 Для повышения эффективности тренировок глютамин можно принимать совместно с другими препаратами – например и протеином с разницей в 30 мин, в противном случае из-за продолжительного нахождения в жидкости аминокислота может распасться на составляющие элементы, не принеся никакой пользы. Для достижения оптимального эффекта от глютамина, рекомендуется принимать аминокислоту только на пустой желудок, запивать его простой водой

Читайте также:

ЧТО ТАКОЕ ГЛЮТАМИН: СУЩНОСТЬ И ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИМЕНЕНИЯ

Совет от SportHavka: Из своего опыта добавлю, что глютамин лучше принимать в периоды максимальной мышечной загрузки, так как он замедляет процессы катаболизма после тяжелых тренировок и способствует быстрому восстановлению организма после интенсивных физических нагрузок. Говоря простым языком, тому, кто выходит из спортзала не «на последнем дыхании», глютамин не нужен. Новички большего эффекта добьются от приема протеина или гейнера, также представленных на нашем сайте.

Отзывы покупателей:

Оставьте свой отзыв!

Принимаю в период дефицита в питании, поддерживает мою иммунную систему. Мне нравится этот магазин, всегда быстренько доставляют, все в наличии , есть фактический адрес, куда можно приехать и забрать товар самому, что в наше время редкость для интернет-магазинов.

06.07.16

Принимаю эту аминокислоту курсами , особенно в период весеннего авитаминоза поддерживает мой иммунитет . Всем доволен

17.04.16

Готовлюсь к бикини на весну, ягодичные мышцы отстающие ( генетика) с глютамином дело пошло веселее. Спасибо

13.01.16

Принимаю после тренировки хорошо восстанавливает мышцы

22.12.15

Написать отзыв

L-Глютамин 100г

L-Глютамин 100г

Глютамин – одна из стандартных аминокислот, участвующая в синтезе белка и оказывающая положительное влияние на работу иммунной системы. Более 60% от общего аминокислотного состава в мышцах занимает именно глютамин, что делает его самой важной аминокислотой в организме.

С этим товаром покупают

^